Anando Würzburger

Hara Meditation

Die Kraft der Mitte

Die Hara Meditation ist eine von vielen traditionellen Übungen, die in den asiatischen Kampfkünsten zur Einstummung und Zentrierung vor dem Training oder dem Kampfpraktiziert werden.

Die Hara Meditation hilft bei Stress einen Zugang zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden, beruhigt einen übermäßig aktiven Verstand und wirkt bei depressiven Verstimmungen unterstützend, indem sie Lebensgeister weckt.

Anando Würzburger

Hara Meditation

Die Kraft der Mitte

| CD

ISBN 978-3-936360-02-8

Bestell-Nr.: 222-00002

€ 15.50 (D) • € 15.70 (A)

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